ゴールデンウイークもあけましたね

ゴールデンウイークが明けると五月病になる事もありますよね。

五月病のリフレッシュ方法には、生活習慣の見直し、

バランスの取れた食事、適度な運動、気分転換、

自然に触れるなどなど。。。

一番かんたんなのは気分転換ですね。好きな音楽を聴いたり

映画をみたりなど、してみてはいかがでしょうか😊